ISBN: 9197588032 ISBN13: 9789197588034 Författare: Dr Tomas Forslu Förlag: Bokförlaget Redaktionen i Stockholm AB Antal sidor: 139 Utgiven: 200610 Språk: Svenska Bandtyp: Storpocket
100 % hälsa på jobbet - Är det verkligen möjligt?
Läkaren Tomas Forslund berättar in sin positiva bok om hur du kan göra för att få en bättre hälsa och hur du och dina medarbetare kan prestera mer och bättre när du tänker smartare på hälsoarbetet
Det här är en del av vad du får lära dig:
Hälsa som konkurrensfördel
Hur en smart och fungerande hälsopolicy kan se ut för ditt företag
11 orsaker till varför hälsa är ett kapital med bra avkastning
5 tips till hur du förbättrar produktiviteten genom hälsoarbete
De 13 viktigaste råden du någonsin kommer att få för att förbättra din hälsa
Hur du lever ett smart liv framför skärmen
Hur du förebygger smärta, värk och skador i ryggen
Så väljer du mus, tangentbord och skärm
Så minskar du ögonbesvär
Stretchövningar på kontoret
16 saker som gör att du presterar bättre framför datorn
11 saker du inte bör göra vid långvarigt datorarbete
10 råd för att minska stressen
7 avslappningstekniker
9 farliga saker som gör att man går in i väggen
Träna rätt och lätt
Vad trettio minuters daglig träning kan göra för dig
Mål 1: Prestera maximalt i arbetslivet
Mål 2: Gå ned i vikt
Så hittar du träningstid - tips för att träna på jobbet
20 positiva effekter av träning
10 träningsråd som får dig i bättre form
Hitta rätt i hälsodjungeln
Hälsodjungelns ABC - Viktiga avdrag
5 sätt att hitta rätt i hälsodjungeln
4 sätt att gå vilse i hälsodjungeln
Sjukskrivningsfällan
Vilka blir sjukskrivna?
Hur mycket kostar sjukskrivningen för företaget?
Snabb guide till sjukskrivningens juridik
Så gör du för att minska sjukfrånvaron
Så rehabiliterar du
6 saker att göra för att undvika sjuka anställda
9 saker för att garanterat få långtidssjukskrivna anställda
23 tidiga signaler för långtidssjukskrivning
7 riskfaktorer vid pågående sjukskrivning
Tjäna pengar på att anlita företagshälsovård
Så kan företagshälsovården användas för att öka lönsamheten
6 steg för att upphandla företagshälsovård
5 sätt att slänga bort pengar på onödig företagshälsovård
...Och mycket mer.
Tomas Forslund är legitimerad läkare med bred medicinsk erfarenhet. Han har också arbetat med entreprenörskap på Karolinska Institutet och Handelshögskolan samt varit forskningsanalytiker på ett internationellt företag. Tomas driver nu företaget Accumbens som arbetar med att förbättra din prestationsförmåga på jobbet